每日走路计步app

每日走路计步App是一款轻量简洁的运动记录应用，依靠手机传感器自动统计日常步行数据，无需额外穿戴设备，打开应用就能查看实时步数、行走距离与消耗热量。支持用户自行设定每日步行目标，每次打开软件都能直观看到目标完成进度，当达成目标时会推送提醒，帮你养成持续运动的习惯。

除此之外，每日走路计步还内置基础健康小工具，支持查看身体数据，输入体重、身高、腰围等数据就能查看是否处于健康状态；还有喝水打卡功能，实时提醒用户健康喝水，并附带喝水小知识，帮助用户了解科学饮水方式。欢迎感兴趣的用户下载体验。

软件特色

1、自动计步

通过手机内置传感器识别步行动作，后台持续记录，不需要每次手动开启。

2、卡路里与距离估算

根据步数、体重、步长等信息，换算当日消耗热量和行走里程。

3、目标设定与打卡

可以自定义每日步数目标，完成后可查看打卡记录、连续天数和进度条。

每日走路计步使用教程

一、如何设置并开启计步

1、在计步页面，点击选择每日目标步数，并点击确定。

2、进入计步详情页，点击绿色的开始按钮，即可精准记录当日的运动里程与时长。

二、如何查询健康体重

1、进入BMI计算器，输入个人的身高和体重，并确认采用中国标准。

2、点击开始计算，系统将自动算出BMI数值，并通过色彩图表直观显示当前的体型健康区间。

三、如何手动添加运动计划

1、点击运动计划页右上角的加号，手动添加运动种类、消耗卡路里和运动时长，点击保存。

2、保存后即可在“运动表”中查看刚刚添加的运动记录，并可在下方同步进行每日喝水打卡。

软件亮点

1、历史数据统计

支持按日、周、月查看步数变化，部分应用提供折线图、柱状图或环形进度图。

2、运动轨迹记录

开启GPS后可记录行走路线、配速和海拔变化，适合户外散步或徒步。

3、久坐提醒

长时间不活动时会提示起身走动，适合办公族和需要增加日常活动量的人群。