运动后人体温度会升高吗（运动后多久体温会恢复）

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　　在三伏天运动，身体机能会有一些变化，主要是：

　　在三伏天，气温高，人体新陈代谢加快，体温也会相应升高。研究表明，人体在运动期间体温可以升高1-3摄氏度。这种体温升高有助于提高身体的免疫力和适应力。

　　三伏天运动时，心率也会相应增加。根据一项研究，人体在运动期间心率可以提高20-30%。这是因为身体需要更多的氧气来维持新陈代谢和体温的升高。

　　在三伏天运动，身体会大量出汗。根据一项研究，人体在运动期间可以排出数倍于平时的汗液。排汗有助于调节体温，但也需要注意补充水分。

　　在高温环境下运动，身体可能会感到疲劳和虚弱。根据一项研究，人体在高温环境下肌肉力量会下降10-20%。因此，在三伏天运动时，需要注意适当降低运动强度。

　　酸碱平衡受影响：在三伏天运动时，身体会大量排汗，汗液中的盐分和矿物质会流失。如果不及时补充，可能会导致酸碱平衡受到影响。因此，在三伏天运动时，需要注意补充电解质。

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