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  许多正常人或糖尿病患者在运动后可能会出现低血糖,即血浆中的葡萄糖水平降至正常以下。可能有心悸、出汗和饥饿的症状。通常,成人的血糖水平降低到2.8毫摩尔/升,糖尿病患者的血糖水平降低到低于4毫摩尔/升,这被称为低血糖症。因为锻炼消耗了太多的糖,而且现在补充已经太晚了,它导致了太多的糖消耗并导致低血糖。

做完运动头晕想吐难受咋回事(运动后头晕恶心想吐)

  当运动后出现饥饿、握手、虚弱和恶心等症状时,应及时进食。如果患者病情严重并出现晕厥,应立即将其送往医院并给予静脉注射葡萄糖溶液。纠正低血糖后,应寻找低血糖的原因,并根据原因进行治疗。如果是因为运动量太大,超过了食物总量,就会降低运动强度。

  运动过后感觉头晕、恶心,出现这种症状的原因,主要是做运动的时候,有更多的血液分配到四肢以适应运动的需求,相对来说分配到脑子里的血就少了,它是血液重新分配的问题。另外如果平时血压偏低,再加上运动以后出汗比较多,血容量就会少,血容量少血压就会更低,血压低会影响脑子的灌注出现头晕的症状,这是两个比较常见的原因。

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