七六网为您带来《颈椎病的自我疗法(颈椎病三天自愈方法)》,本文围绕颈椎病的自我疗法展开分析,讲述了关于颈椎病的自我疗法相关的内容,希望您能在本文中获取到有用的信息!

  颈椎病的自我治疗方法,主要通过以下几种方法的应用,缓解颈椎病症状,避免进一步发展:

颈椎病的自我疗法(颈椎病三天自愈方法)

  1、避免颈椎劳损的因素:不要长时间伏案工作,避免低头过多,坐姿不良,减少颈椎后部肌肉的痉挛,避免后部韧带长期牵拉,造成痉挛、缺血,从而造成颈椎曲度变直的情况,加重颈椎间盘退变速度;

  2、增加保护性因素:如每天做颈椎操,颈肌抗阻训练,或者是游泳、小燕飞等,能够使颈椎前部和后部肌肉力量增加,更好保护颈椎的稳定性,有助于延缓退变,避免骨质过度增生,也能够避免韧带骨化;

  3、热敷和理疗:使颈后背部肌肉,逐渐缓解痉挛,也有助于颈椎病的治疗;

  4、药物治疗:适当口服非甾体类抗炎药,如布洛芬、塞来昔布、依托考昔、双氯芬酸钠等。根据自己的胃肠道情况,选择应用药物口服,一般1周左右,可以起到很好的减轻神经根水肿的效果。也可以吃营养性药物,如甲钴胺、腺苷钴胺或者维生素B12等,可以修复神经的髓鞘,保护神经功能。

  总之,可以采取牵引、按摩或者理疗方法,综合治疗才能使颈椎病实现自我治疗、非手术治疗。

《颈椎病的自我疗法(颈椎病三天自愈方法)》来自网络,本文围绕颈椎病的自我疗法的观点不代表本网站,仅作参考。

声明:本站所有文章,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。任何个人或组织,在未征得本站同意时,禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。